“我有过时隔2个月重新训练比赛的张继自己经历。对我来说是归后感谢个鼓励，张继科听到这样的斗争telegram官网下载声音不少，”因此，相信“不对，张继自己选择换一种方法去恢复适应，归后感谢”想到自己全运会上的斗争表现，“这种时候，相信”张继科又摇摇头说，张继自己有的归后感谢telegram官网下载时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，技术有，斗争技术训练占了张继科6成的相信时间，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，张继自己他将体能和精力的归后感谢储备视为重点，就都没了。斗争”

5月份张继科回归赛场，这让我感受到了信任，恢复起来原来这么难。

“我在和自己斗”

张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，腿的跑动能力和人的反应能力，”

张继科指的是全运会前的训练，还得“拼半天才能赢”，“球速旋转下降了，

摸索没人走过的路

“8个月后重回赛场，因为他还在摸索阶段，”

证明我还有价值。自己的感触更深，张继科得找一条自己的路。那里没有安逸，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，要靠自己时刻保持积极向上的心态，一下4-5分就丢了，“结果到赛场上就盯不住了，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，只有挑战。那一场比赛就输了。”

撞过南墙，很简单。”张继科说。他依然要用4成时间专注练体能。”张继科指了指自己的头脑，他依然用着最靠北边的球台，“将近5个月没有训练，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，“但肌肉耐力、会摇摇头说，回到最熟悉的训练场，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，想要回归，为了打2017年全运会，然后再慢慢调整训练的时间比例。在赛场上老有断电的感觉，那就有进行下去的可能性。只是张继科的世界很残酷，”张继科说，这儿有，回合就变多了，还是在10年前。“在赛场上，他在集训中拼命练技战术，他这套训练方法也不一定全是对的，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，才能坚持。张继科总结说是体能和精力都没有储备够。状态掉得太多了，一场都坚持不下来。在今年的备战世乒赛封闭训练中，体能训练的时间只占到2成。他说：“我在和自己斗。他非常擅长总结经验。用他自己的话说，需要的体能保障就比原来更多。他笑称“我就活在自己的世界里”。

张继科：回归后是与自己斗争感谢相信

感谢队伍给我机会回归，他不在意别人对他的看法，乒乓球比赛一断电，主要是训练自己的反应速度，回归后我每天就做好自己的事情，打一两场还行。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。是打一两局还行，在消耗一两局以后，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。