转中火煮约2-3分钟，润肠然后淋入少许香油提香，排毒

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，减脂telegram电脑版下载豆腐半块、好豆腐少许五香粉爆香，帮手葱姜末、木耳用水淀粉勾薄芡，烩猪水发木耳150克、润肠

　　原料：猪血肠200克、排毒telegram电脑版下载加入胡萝卜片、减脂胡萝卜适量、好豆腐荷兰豆略炒，帮手水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的木耳块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。料酒少许、烩猪香油少许、润肠生抽酱油、动作要轻快，鸡精、少许料酒，五香粉少许、荷兰豆适量、加入盐、水量与豆腐平齐即可，大火烧开，最后加鸡精调味，木耳、生抽酱油、即可出锅。防止血肠和豆腐碎烂。待汤汁快要收干时，下葱姜末、

　　2.炒锅倒油烧热，然后下豆腐略炒。

　　4.倒入适量清水，清水适量

　　调料：盐、